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10 mai 2020L’hypnose pour maigrir
L’hypnose pour maigrir
Vous l’aurait surement remarqué : les régimes sont souvent inefficaces à long terme, notamment lorsqu’ils sont restrictifs.
Et ce n’est pas un problème de volonté.
Et ce n’est PAS de votre faute.
Alors la faute à qui ?
Le responsable est en fait votre inconscient.
Nos habitudes alimentaires dépendent d’un ensemble de programmations alimentaires inconscientes, programmations intégrées au fil des années, et notamment durant l’enfance.
Ces programmations entrainent inexorablement les mêmes schémas, les mêmes comportements alimentaires qui se répètent.
Pourtant vous savez ce qu’il faut faire.
Et peu importe les efforts que vous faites, vous ne pouvez pas faire changer votre comportement habituel.
Certains ne peuvent s’empêcher de finir leur assiette.
D’autres ont peur de manquer.
D’autres encore voient dans l’alimentation « plaisir » une notion de récompense.
Ou encore de réconfort.
Ces « réponses émotionnelles » voient souvent leur origine dans notre éducation, dans notre enfance.
Donc, pour maigrir sur du long terme, pour changer durablement vos comportements alimentaires, il est nécessaire de travailler sur la cause : vos mauvaises programmations alimentaires inconscientes.
Oui, mais comment ??
Grace à l’hypnothérapie.
De nombreuses études ont démontré l’efficacité de l’hypnothérapie pour perdre du poids durablement.
C’est pour cette raison que je me suis formée à la pratique de l’hypnose, que je réalise notamment dans le cadre de perte de poids.
L’hypnose vous permet de développer de nouveaux modèles de comportements, de mieux gérer vos émotions et la réponse que vous y apportez.
Manger n’est plus une solution émotionnelle, mais une solution adaptée à votre faim.
L’hypnose change votre rapport à la nourriture.
Que savoir sur l’hypnothérapie ?
Oubliez tout ce que vous avez pu voir à la télévision ou sur scène !
L’hypnothérapie n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
Une séance d’hypnothérapie est une expérience se déroulant dans un état de conscience modifié, semblable à celui dans lequel on peut se trouver lors d’une séance de sophrologie, de relaxation ou de méditation…
C’est toujours vous qui avez le contrôle. Vous êtes conscient de ce qui se passe.
Vous avez la liberté d’ouvrir les yeux à tout moment.
Il est impossible de vous forcer à faire quelque chose contre votre gré.
Tout le monde est capable d’accéder à cet état d’hypnose. Il s’agit simplement de vous laisser guider et de faire appel à votre imagination.
Il est impossible de rester « coincé » en état d’hypnose.
Le fonctionnement
L’hypnothérapie consiste à vous accompagner dans un état de détente, de profonde relaxation.
Cet état de conscience modifié vous permet de mettre de côté votre esprit logique et donc de voir les choses autrement que par la pensée consciente normale. Vous allez de cette façon pouvoir explorer vos propres ressources intérieures.
Il est ainsi possible de supprimer des comportements indésirables mis en place par votre organisme, mais aussi de vous apporter plus de bienveillance, de mettre en place un comportement plus respectueux de votre corps et de ses besoins.
Alors, on y va ? 😉
Pour aller plus loin :
Fanny Despesel, diététicienne nutritionniste
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