Consultations en nutrition :
vers une relation apaisée avec l’alimentation
Un accompagnement bienveillant pour retrouver confiance dans votre alimentation, votre corps et vos sensations.
À qui s’adressent les consultations
Les consultations peuvent vous aider si :
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vous avez l’impression d’avoir tout essayé côté régimes
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vous alternez entre contrôle et perte de contrôle
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vous ressentez des compulsions ou grignotages
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vous souhaitez retrouver des repères alimentaires
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vous voulez prendre soin de votre santé sans frustration
Je vous accueille avec douceur et bienveillance.
Mon approche
Mon accompagnement ne repose pas sur un nouveau régime.
Mon objectif est de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, en tenant compte de votre histoire, de votre mode de vie et de vos émotions.
Ensemble, nous travaillons progressivement pour :
• comprendre votre fonctionnement alimentaire
• sortir du cycle restriction / culpabilité
• retrouver vos sensations de faim et de satiété
• construire un équilibre alimentaire durable
Un accompagnement en 3 phases
1️⃣ Comprendre
Nous prenons le temps d’explorer votre histoire alimentaire, vos habitudes et les situations qui influencent votre relation à l’alimentation.
2️⃣ Apaiser
Nous travaillons à sortir du cycle restriction / culpabilité et à retrouver des repères plus sereins avec l’alimentation.
3️⃣ Équilibrer durablement
Une fois la relation à l’alimentation apaisée, nous construisons ensemble un équilibre nutritionnel adapté à votre vie et à votre santé.
Déroulement des consultations
Première consultation
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durée : 1h15
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bilan global
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compréhension de votre histoire alimentaire
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premiers axes de travail
Consultations de suivi
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durée : 30 à 45 min
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accompagnement progressif
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ajustements
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soutien dans les changements
Un espace d’accueil bienveillant
Les consultations se déroulent dans un cadre bienveillant, sans jugement, et à votre rythme.
cabinet et téléconsultation
Petit rappel pratique :
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Cabinet à Quetigny
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Téléconsultations possibles
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Durée des consultations : 75min / 45min
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Modalités de prise de rendez-vous
Vous souhaitez avancer vers une relation plus sereine avec l’alimentation ?