L’alimentation émotionnelle

L’alimentation émotionnelle… ou comme dise les canadiens « Manger ses émotions ».

Lorsque la cause de nos problèmes de poids n’est pas liée à notre alimentation, ou du moins à notre connaissance de l’équilibre alimentaire, lorsqu’elle n’est pas liée à notre manque de motivation, à notre manque d’activité physique, … Mais lorsque la cause est bien plus complexe que ça. Lorsque nos kilos sont une protection, lorsqu’ils sont liés à nos émotions, il est indispensable de travailler sur la cause si on veut voir ses kilos disparaitre définitivement.

Je tenais juste à partager avec vous un texte que je trouve magnifique, traitant de ce sujet :

« Qu’est-ce qui fut qui te fit grossir? »

« Qu’est ce qui fut ce qui te fit grossir?

Ni une alimentation déficiente, ni un manque d’exercices n’ont provoqué tes kilos en trop.

Ce qui te fit grossir fut la peur, le sentiment d’abandon, le manque d’amour, la dévalorisation, la vulnérabilité, tout cela tu l’exprimas par des impulsions inconscientes, et elles se manifestèrent comme de mauvaises habitudes alimentaires.

Tiens compte que la finalité des expériences douloureuse n’est pas de perdurer, sinon nous enseigner une leçon et ensuite disparaître….. Cependant comme ton système d’épurement émotionnel est abîmé, (ton mental) il a essayé, inconsciemment de te débarrasser de ces pensée et sentiments par le moyen de la digestion disant :

« SI JE NE PEUX TRAITER MA TRISTESSE, PEUT-ÊTRE PUIS – JE LA MANGER, SI JE NE PEUX TRAITER MA COLÈRE, JE SUIS PEUT-ÊTRE CAPABLE DE L’ENGLOUTIR. »

Cet excès de poids disparaîtra lorsque ton enfant intérieur qui vit encore dans ton corps d’adulte, grandissant au travers de la graisse pour être reconnu et protégé par l’adulte, se rende enfin compte que la peur appartient au passé et qu’enfin il est en sécurité.

Cet enfant intérieur arrêtera de grandir sous forme de graisse….

Je veux que tu saches que la graisse est une résultante physique de ton besoin de prendre de la distance avec les AUTRES, cette graisse a été un rempart pour te protéger, une barrière que tu as créée, toi-même.

Je te propose d’abattre les briques de ce mur qui ont des noms :
HONTE, RAGE, PEUR, RANCŒUR, INJUSTICE, PROTECTION, SÉPARATION, ÉPUISEMENT, STRESS, COMPLEXE D’INFÉRIORITÉ.

La graisse que tu t’enlèves de dessus avait pénétré ton subconscient avant de s’accumuler dans ton corps et lorsque le poids disparaîtra de ton esprit, il abandonnera ton corps. »

(Traduit du texte Eva Ka Karuna)

Fanny Despesel

Diététicienne Nutritionniste

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