« Mens sana in corpore sano »

(« Un esprit sain dans un corps sain »)

Juvénal

Parce que parfois une approche diététique seule ne suffit pas, je me suis formée à l’hypnose spécialisée en psychonutrition.

Le fonctionnement

L’hypnothérapie consiste à un accompagnement vers  un état de détente, de profonde relaxation.

Cet état de conscience modifié permet au patient de mettre de côté son esprit logique et donc de voir les choses autrement que par la pensée consciente normale. Il va ainsi pouvoir explorer ses propres ressources intérieures.

Il est ainsi possible de modifier des comportements indésirables mis en place par son organisme, mais aussi de lui apporter plus de bienveillance, de mettre en place un comportement plus respectueux de son corps et de ses besoins.

Parfois l’envie de manger est irrésistible, incontrôlable. Et même la meilleure volonté du monde ne parvient pas à y faire face. Les grandes règles nutritionnelles sont connues mais les régimes ne fonctionnent pas à long terme : C’est un BESOIN de manger, et non un besoin du corps d’être nourrit.

En réalité, l’alimentation vient répondre à un autre besoin (apaiser un stress, combler un vide, se réconforter, etc…). Manger ses émotions… Ou bien l’organisme a mis au point ce mode de fonctionnement qu’il a jugé adapté à un moment de ma vie mais qui ne l’est plus…  Dans tous ces cas, bien souvent la cause de ce problème se situe à un niveau inconscient.

L’hypnose permet une autre approche, et peut venir en complément du suivi diététique.

Dans quels cas

Voici quelques exemples de champs d’action de l’hypnose thérapeutique :

  • Changement de comportement alimentaire
  • Redécouverte des sensations de satiété
  • Réduction des envies de sucre
  • Meilleure gestion de l’alimentation émotionnelle
  • Rompre avec une addiction
  • Se reconnecter à ses besoins / à ses valeurs profondes
  • …

 

La technique de l’anneau gastrique virtuel peut également être une technique interessante (et non invasive !) pour perdre du poids, dans une approche globale.

 

 

 

 

 

Ce travail d’hypnothérapie est toujours associé à une prise en charge globale, comprenant conseils alimentaires, prise en charge comportementale et rééquilibrage nutritionnel.

L’anneau gastrique virtuel, qu’est-ce que c’est ?

L’anneau gastrique virtuel est une technique d’hypnose qui reproduit, de manière symbolique et inconsciente, les effets d’une pose d’anneau gastrique chirurgical… mais sans opération.
L’objectif n’est pas de « tromper » votre corps, mais d’amener votre esprit à modifier sa relation à la nourriture : retrouver plus rapidement la sensation de satiété, diminuer les excès, et reprendre le contrôle de vos habitudes alimentaires.

À qui s’adresse cette méthode ?

  • Aux personnes qui souhaitent perdre du poids durablement, sans passer par la chirurgie.

  • À celles qui ont déjà essayé plusieurs régimes sans résultats satisfaisants, et qui veulent une approche différente.

  • À ceux qui ressentent un rapport compliqué avec l’alimentation et qui ont besoin d’un accompagnement global, associant nutrition et travail sur le comportement.

Pourquoi choisir l’anneau gastrique virtuel ?

  • Non invasif : aucune intervention chirurgicale.

  • Personnalisé : chaque séance est adaptée à vos besoins, à votre histoire et à vos objectifs.

  • Durable : au-delà de la perte de poids, le travail se concentre sur la relation à la nourriture, l’estime de soi et le mieux-être global.

Comment cela se passe ?
Le protocole se déroule en plusieurs séances d’hypnose, au cours desquelles je vous guide pas à pas. Ensemble, nous préparons le terrain, posons « l’anneau virtuel », et assurons un suivi pour consolider les changements. Comme dans le cadre d’une chirurgie bariatrique réelle, il est nécessaire de travailler le comportement alimentaire auparavant si nécessaire (en hypnose et/ou en suivi diététique).

Me contacter pour plus d’informations.

Témoignage de Coralie

 » Pendant des années, mon poids a été une bataille constante. J’avais essayé les régimes à répétition, les rééquilibrages alimentaires, les compléments… A chaque fois, les résultats étaient temporaires. Cela me fatiguait moralement et physiquement. Je me sentais enfermée dans un cercle sans fin : espoir, effort, perte, reprise… et culpabilité.

L’idée d’une chirurgie bariatrique m’avait traversé l’esprit, mais j’avais peur des conséquences irréversibles et des risques d’une opération. Je voulais une solution moins invasive, plus respectueuse de mon corps. C’est à ce moment là que j’ai entendu parler de l’anneau gastrique virtuel par hypnose. Honnêtement au départ j’étais sceptique, mais j’étais aussi prête a essayer quelque chose de différent, parce que je sentais que ma difficulté venait autant de ma tête que de mon estomac.

J’ai trouvé en Mme Despesel une professionnelle complète, à la fois diététicienne et hypnothérapeute, elle m’a écouté sans jugements, a compris mes difficultés et m’a guidé avec douceur à chaque étape et grâce à son suivi attentif, je ne me suis jamais sentie seule dans ce parcours.

Dés la première séance, j’ai été surprise par la profondeur de la détente que j’ai ressentie.

Fanny m’a guidé avec des images très précises, au point que j’avais l’impression d’être au bloc opératoire, en train de recevoir un anneau gastrique. Ce vécu était tellement réaliste que mon corps a commencé a réagir comme si c’était vrai. Après quelques séances, j’ai remarqué un changement naturel : je mangeais plus lentement en quantité réduite et je me sentais rassasiée beaucoup plus vite, sans frustration.

Aujourd’hui, plusieurs semaines après, je constate les résultats : j’ai perdu du poids. Mon corps change, mes vêtements me vont différemment et je redécouvre le plaisir de me regarder dans le miroir sans honte.

Je reste vigilante, j’apprends chaque jour a écouter mes signaux de faim et de satiété, l’hypnose m’a offert une aide précieuse et durable.

L’anneau gastrique hypnotique a été une véritable révélation.

C’est bien plus qu’un outil minceur : c’est une nouvelle façon de me reconnecter à moi même et de reprendre ma vie en main.

Si je peux transmettre un message à celles et ceux qui hésitent ce serait celui ci:

Croyez en vous , osez essayer. Parfois la clé du changement est plus simple et plus douce qu’on ne l’imagine. »

 

Questions fréquentes sur l’hypnose

 

Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
Oui, chacun peut entrer dans un état hypnotique. La profondeur varie selon les personnes, mais il n’est pas nécessaire d’être « très réceptif » pour bénéficier des effets de l’hypnose.

Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
Non. L’hypnose n’est pas un état de sommeil ni de manipulation. Vous restez conscient(e) et libre à tout moment. C’est une collaboration entre vous et le praticien.

Est-ce que l’hypnose agit comme une baguette magique ?
Non. L’hypnose n’est pas une solution miracle : elle facilite le changement, mais c’est votre implication et votre motivation qui permettent d’obtenir des résultats durables.

Combien de temps dure une séance d’hypnose ?
En moyenne, une séance dure entre 45 minutes et 1 heure. Le nombre total de séances varie selon vos besoins et vos objectifs personnels.

Y a-t-il des contre-indications ?
L’hypnose est une pratique douce et sécurisée. Elle n’est toutefois pas adaptée aux personnes souffrant de certaines pathologies psychiatriques lourdes (schizophrénie, troubles psychotiques). Dans le doute, il est toujours conseillé de demander un avis médical.