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10 décembre 2025Gâteau salé aux poireaux & sauce tomate napolitaine

Un gâteau salé moelleux et réconfortant, parfait pour un repas simple du quotidien ou à glisser dans une lunchbox 🍽️
👉 Les poireaux apportent des fibres douces pour la digestion, et la sauce tomate napolitaine ajoute une touche méditerranéenne riche en antioxydants.
🛒 Ingrédients (4–6 parts)
- 3 poireaux
- 200 g de farine (éventuellement complète)
- 1 sachet de levure chimique
- 3 œufs
- 150 ml de sauce tomate napolitaine
- 80 ml d’huile d’olive
- 3 crèmes de gruyère ou version + légère : 1 yaourt (végétal) nature ou 80 ml de crème (végétale)
- 1 cuillère-à-soupe de moutarde
- Sel, poivre
- Herbes au choix : origan, basilic, thym…
👩🍳 Préparation
- Préchauffer le four à 180 °C.
- Laver et émincer les poireaux, puis les faire revenir doucement à la poêle avec un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient fondants.
- Dans un saladier, mélanger la farine et la levure.
- Ajouter les œufs, l’huile d’olive, le yaourt ou la crème végétale (ou les crèmes de gruyères), la moutarde, puis la sauce tomate. Mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Incorporer les poireaux, saler, poivrer et ajouter les herbes.
- Verser dans un moule huilé et enfourner pour 40 à 45 minutes (la lame du couteau doit ressortir sèche).
😋 Dégustation
À savourer chaud avec une salade verte, ou froid le lendemain : il est encore meilleur !
👩⚕️ Fanny Despesel — Diététicienne Nutritionniste
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