Consultations en nutrition :
vers une relation apaisée avec l’alimentation
Un accompagnement bienveillant pour retrouver confiance dans votre alimentation, votre corps et vos sensations.
À qui s’adressent les consultations
Les consultations peuvent vous aider si :
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vous avez l’impression d’avoir tout essayé côté régimes
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vous alternez entre contrôle et perte de contrôle
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vous ressentez des compulsions ou grignotages
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vous souhaitez retrouver des repères alimentaires
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vous voulez prendre soin de votre santé sans frustration
Mon approche
Mon accompagnement ne repose pas sur un nouveau régime.
Mon objectif est de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, en tenant compte de votre histoire, de votre mode de vie et de vos émotions.
Ensemble, nous travaillons progressivement pour :
• comprendre votre fonctionnement alimentaire
• sortir du cycle restriction / culpabilité
• retrouver vos sensations de faim et de satiété
• construire un équilibre alimentaire durable
Un accompagnement en 3 phases
1️⃣ Comprendre
Nous prenons le temps d’explorer votre histoire alimentaire, vos habitudes et les situations qui influencent votre relation à l’alimentation.
2️⃣ Apaiser
Nous travaillons à sortir du cycle restriction / culpabilité et à retrouver des repères plus sereins avec l’alimentation.
3️⃣ Équilibrer durablement
Une fois la relation à l’alimentation apaisée, nous construisons ensemble un équilibre nutritionnel adapté à votre vie et à votre santé.
Déroulement des consultations
Première consultation
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durée : 1h15
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bilan global
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compréhension de votre histoire alimentaire
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premiers axes de travail
Consultations de suivi
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durée : 30 à 45 min
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accompagnement progressif
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ajustements
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soutien dans les changements
Un espace d’accueil bienveillant
Les consultations se déroulent dans un cadre bienveillant, sans jugement, et à votre rythme.
cabinet et téléconsultation
Petit rappel pratique :
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Cabinet à Quetigny
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Téléconsultations possibles
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Durée des consultations : 75min / 45min
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Modalités de prise de rendez-vous
Vous souhaitez avancer vers une relation plus sereine avec l’alimentation ?